Helt nye klasser på skemaet hos GetStrong.dk i Stenløse Syd: Pilates Plus og CoreBarre.

Fra den 31. oktober er der helt nye klasser på skemaet hos GetStrong.dk i de skønne omgivelser i Stenløse Syd: Pilates Plus og CoreBarre.

Pilates Plus vil forbedre din styrke, balance, smidighed og koordination – med fokus på hele tiden at have den korrekte kropsholdning og vejrtrækning, kombineret med ekstra udstrækningsøvelser. Timen er for begyndere og lidt øvede.

Tirsdage kl. 17.15 – 18.15

CoreBarre holdtræning kombinerer det bedste fra pilates, yoga, ballet og funktionel -og stabilitetstræning, med fokus på at tone og opstramme kroppen.

Vi fokuserer på holdning, balance, og toning af mave, ryg, balder og ben, samt arme og skuldre. Timen varierer fra uge til uge, så man vil få synlige resultater.

Barren er brugt som et træningsredskab, ligeledes som små bolde, elastikker, og håndvægte. Timen foregår med musik som passer til øvelserne og løfter ens humør.

Du vil få sved på panden og et smil på læberne.

Tirsdage kl. 18.30 -19.30

Sponsoreret indhold – Getstrong.dk er virksomhedsmedlem på Vores Egedal.